Мысли о том, как избавиться от лишнего веса и привести тело в порядок все чаще посещают каждого из нас. Чтобы фото в соцсетях вызывали фурор, не обязательно изнурять себя в спортзале. Достаточно уделять физической активности 20-30 минут в день. Мы о